Andrea nos presenta esta Tabla de Ejercicios para mantenernos activos en casa. Son muy sencillos y todo el mundo puede realizarlos.
Son 6 ejercicios que se pueden repetir 3 o 4 veces (tened en cuenta vuestra condición física):
- Con patada trasera (20 rep)
- Sentadillas con martillo (20 rep)
- Toque de Punta de pie (20 rep)
- Levantamiento de rodilla alternando brazos (20 rep)
- Tiro a canasta (20 rep)
#CalasanciasenMovimiento
