Tabla de Ejercicios para hacer en casa

Andrea nos presenta esta Tabla de Ejercicios para mantenernos activos en casa. Son muy sencillos y todo el mundo puede realizarlos.

Son 6 ejercicios que se pueden repetir 3 o 4 veces (tened en cuenta vuestra condición física):

  1. Con patada trasera (20 rep) 
  2. Sentadillas con martillo (20 rep) 
  3. Toque de Punta de pie (20 rep) 
  4. Levantamiento de rodilla alternando brazos (20 rep) 
  5. Tiro a canasta (20 rep)

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